Екатерина Квашникова откровенно рассказала о привычке, которая мешала ей чувствовать себя свободной. Бывшая участница «Дома-2» старалась нравиться людям и быть для них удобной, но со временем поняла: за чужим одобрением всё труднее расслышать собственные желания.
Катя заметила это даже при знакомстве с новыми людьми. Вместо того чтобы спокойно проявлять себя, она присматривалась к настроению и интересам собеседников, а затем подстраивалась под них. Причиной был страх не понравиться: реакция окружающих становилась для неё мерилом собственной значимости.
По признанию Екатерины, такая модель поведения постепенно превратилась в привычку. В какой-то момент она обнаружила, что не всегда может определить даже простые предпочтения. Пока внимание было сосредоточено на других, вопрос «чего хочу я?» оставался без ответа.
Менять ситуацию Квашникова решила с малого. Она начала регулярно спрашивать себя, что ей сейчас приятно и чего хочется. Девушка объяснила, что поначалу ответы давались непросто, но именно с этих вопросов она начала возвращать внимание к собственным потребностям.
Свои размышления Катя связала с темой счастья. Для неё оно не сводится к ожиданию отпуска, праздника или свободного вечера. Она считает ценным умение замечать хорошее в обычных днях и быть благодарной за то, что уже присутствует в жизни.
Другая составляющая, которую назвала бывшая участница проекта, — внутренняя свобода. В понимании Екатерины она появляется, когда человек принимает разные стороны своей личности и не строит каждый выбор исключительно вокруг ожиданий окружающих.
Ранее Катя делилась и тем, что приносит ей радость: занятия бачатой помогали ей расслабиться и отвлечься от плохих мыслей. Нынешний разговор оказался глубже: Квашникова задумалась о привычке оценивать себя через чужую реакцию и о том, как она хочет жить дальше.
Екатерина не утверждает, что найти ответы на все вопросы можно за один день. Её собственная история началась с небольших наблюдений за собой. А вам знакомо желание угодить окружающим даже тогда, когда оно расходится с вашими интересами?
Комментарии